Planear una familia, una decisión de 2

Planear una familia, una decisión de 2

planificación familiar
La verdad es que tener hijos no es barato, por eso planificar una familia tiene sentido. La mayoría de las parejas desean tener hijos y con justa razón, son una bendición. Pero… ¿por qué no planear las cosas bien y con tiempo? Lo ideal es sentarse y platicar en pareja estos puntos. Determinen cuántos hijos desean y sobre todo pónganse de acuerdo. No es lo mismo que tú quieras 3 hijos y tu pareja solo 1. Deben de llegar a un acuerdo; piensen en la cuestión económica y de espacio disponible en casa. Los niños no van a ser pequeños toda la vida, es decir, conforme van creciendo necesitan de más espacio y de privacidad. ¿Para cuándo los van a tener? Considera tu edad y la de tu pareja, por ejemplo, si esperan hasta…
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¿Qué es la planificación familiar?

¿Qué es la planificación familiar?

planificación familiar
La planificación familiar es la decisión libre, voluntaria e informada de las personas para elegir cuándo, cuántos y cada cuánto tiempo van a tener hijos, así como la decisión de los hombres y las mujeres de que puedan ejercer su derecho a elegir los métodos anticonceptivos que consideren pertinentes para planificar su familia. La anticoncepción contribuye a reducir el número de embarazos riesgosos, permitiendo particularmente a las mujeres de postergar el embarazo hasta encontrarse en mejores condiciones de salud. La prestación de servicios respetando los derechos humanos y reproductivos del usuario/a es fundamental para brindar atención de calidad. La planificación familiar es una estrategia fundamental en el logro de la salud sexual y reproductiva. En países en donde la fecundidad es baja, las tasas de muerte materna son igualmente bajas,…
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Métodos naturales de planificación familiar

Métodos naturales de planificación familiar

planificación familiar
¿Qué son los métodos naturales de planificación familiar? Los métodos naturales de planificación familiar son una forma para ayudar a la pareja a determinar cuando el acto sexual puede resultar y cuando no puede resultar en un embarazo. Durante cada ciclo menstrual uno de los ovarios de la mujer libera un óvulo. Este proceso se llama ovulación. El huevo se mueve hacia el útero a través de las trompas de Falopio donde la fertilización tiene lugar. Un huevo no fertilizado puede vivir durante 12 a 24 horas. El huevo será eliminado luego durante el ciclo menstrual si es que no es fertilizado. Una mujer tiene mayor probabilidad de embarazarse si el coitoocurre inmediatamente antes o después de la ovulación. Durante el ciclo menstrual un número de cambios ocurren en el cuerpo…
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¿Cuánto debo subir de peso durante el embarazo?

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El peso que debe aumentar durante el embarazo depende del peso que tenía antes de embarazarse. Su médico le indicará cuánto debe subir de peso según su peso actual, su dieta y su nivel de actividad. En general, el peso debe aumentar gradualmente durante el embarazo, con un total de medio a 2 kilos en el primer trimestre y de 1 a 2 kilos por mes es en el segundo y el tercer trimestre. En 2009, el Instituto de Medicina dio a conocer nuevas recomendaciones sobre el aumento de peso total durante el embarazo según el índice de masa corporal (BMI por sus siglas en inglés) previo al embarazo. El BMI es una medida que combina el peso y la estatura. Según estas recomendaciones: Las mujeres que se encuentran en un rango…
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