¿Qué son los cuidados prenatales y por qué son importantes?

¿Qué son los cuidados prenatales y por qué son importantes?

Control prenatal, Embarazo
Tener un embarazo saludable es una de las mejores maneras de promover un nacimiento saludable. Recibir cuidados prenatales regulares desde el inicio del embarazo mejora las probabilidades de tener un embarazo saludable. Estos cuidados comienzan incluso antes del embarazo, con una visita al médico antes de la concepción. Cuidados previos a la concepción Una visita previa a la concepción puede ayudar a que las mujeres tomen medidas para tener un embarazo seguro y saludable antes de quedar embarazadas. Las mujeres pueden tomar las siguientes medidas antes de embarazarse para promover un embarazo y el nacimiento de un bebé saludables: Elaborar un plan para su vida reproductiva. Aumentar la ingesta diaria de ácido fólico (una de las vitaminas B), que debe ser de por lo menos 400 microgramos. Asegurarse de tener…
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Sugerencias para una alimentación saludable

Sugerencias para una alimentación saludable

Control prenatal, Embarazo
Siga las siguientes sugerencias para satisfacer las necesidades de su cuerpo y evitar las molestias comunes del embarazo: Desayune todos los días. Si tiene náuseas por las mañanas, coma tostadas de trigo o galletas integrales al despertarse, aún antes de levantarse de la cama. Un poco más tarde, tal vez a media mañana, coma el resto del desayuno (fruta, avena, cereal, leche, yogur y otros alimentos). Coma alimentos con un alto contenido de fibra. Consumir cereales de granos integrales, vegetales, frutas, frijoles, pan y arroz integral, tomar mucha agua y realizar actividad física diaria, le ayudará a evitar el estreñimiento del que padecen muchas mujeres embarazadas. Mantenga a mano alimentos saludables. Será más fácil que usted obtenga un refrigerio saludable si tiene a mano un cesto lleno de manzanas, bananos, duraznos, naranjas y…
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Náuseas del embarazo

Náuseas del embarazo

Control prenatal, Embarazo
Son las náuseas y vómitos que se pueden presentar en cualquier momento del día durante el embarazo. Consideraciones Las náuseas del embarazo son muy comunes. La mayoría de las mujeres tienen al menos algunas náuseas y cerca de una tercera parte presenta vómitos. Estas náuseas comienzan con frecuencia durante el primer mes de embarazo y continúan a lo largo de las semanas 14 a 16 (tercer o cuarto mes). Algunas mujeres presentan náuseas y vómitos durante todo el embarazo. Las náuseas del embarazo no afectan al bebé de ninguna manera, a menos que usted pierda peso, como sucede con el vómito intenso. La pérdida de peso leve durante el primer trimestre no es raro cuando las mujeres tienen síntomas moderados y no es dañino para el bebé. La cantidad de náuseas durante un embarazo…
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Cómo cuidar de usted y de su bebé mientras está embarazada

Cómo cuidar de usted y de su bebé mientras está embarazada

Control prenatal
¿Qué es el cuidado prenatal? El cuidado prenatal es el acto de tener un estilo de vida saludable durante el embarazo. Esto incluye tomar buenas decisiones e ir al médico para las visitas regulares. Es más probable que tenga un parto saludable si mantiene un embarazo saludable. Programe una cita con su médico a penas se entere de que está embarazada. Su médico comenzará revisando su historia clínica. También querrá saber acerca de sus síntomas. En cada visita, el médico registrará su peso y la presión arterial. Estas medidas ayudan a realizar el seguimiento de su salud durante el embarazo. Se tomarán muestras de orina y sangre en la primera visita y de nuevo en visitas posteriores. Los análisis de orina controlan la existencia de bacterias, los niveles altos de azúcar (que pueden ser…
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¿Cuándo debes tener tu primera cita de control prenatal?

¿Cuándo debes tener tu primera cita de control prenatal?

Control prenatal
La respuesta es sencilla: ¡cuanto antes! En el momento en que sospeches que estás embarazada o tengas ya una prueba de embarazo positiva, llama a tu especialista (ginecólogo, obstetra ) para pedir tu primera cita de control prenatal. Si ya estás embarazada, el control prenatal debe empezar entre las seis y ocho semanas de embarazo (contadas desde el primer día de tu último período menstrual). Debes llamar a tu médico cuanto antes porque sus horarios suelen estar ocupados, y puedes tardar varias semanas en conseguir una cita. Si no tienes un ginecólogo de confianza, solicita recomendaciones a tus amigas, familiares u otras mamás que hayan tenido bebés recientemente. Cuando el embarazo es planificado, lo ideal es asistir donde el ginecólogo antes de quedar embarazada para verificar tu buen estado de salud y realizar un examen…
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¿Qué es el control prenatal y por qué es importante?

¿Qué es el control prenatal y por qué es importante?

Control prenatal
Un embarazo saludable es importante para asegurar las mejores condiciones para tu bebé. Los bebés cuyas madres no reciben control prenatal, "tienen una probabilidad tres veces mayor de tener bajo peso al nacer y una probabilidad cinco veces mayor de morir, en comparación con los bebés de madres que reciben atención prenatal", según el Departamento de Salud de Estados Unidos. El control prenatal es el cuidado médico que recibes de forma periódica durante tu embarazo. En los primeros meses tus citas son mensuales, y su frecuencia aumenta conforme se acerca tu fecha probable de parto. ¿Cada cuánto debo tener una cita de control prenatal? En tanto tu embarazo sea considerado de bajo riesgo, es decir, que tengas entre 20 y 35 años, sin complicaciones conocidas y en buen estado de salud, tus citas…
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¿Cuáles son algunos signos comunes del embarazo?

¿Cuáles son algunos signos comunes del embarazo?

Control prenatal, Embarazo
El principal signo del embarazo es la falta de uno o más períodos mensuales consecutivos, pero muchas mujeres tienen otros síntomas antes de notar la falta de un período. La falta de un período no siempre significa que la mujer esté embarazada. Las irregularidades menstruales son comunes y pueden tener causas diversas como tomar píldoras anticonceptivas, enfermedades como la diabetes o el síndrome del ovario poliquístico, trastornos alimenticios, ejercicio excesivo y algunos medicamentos. Ante la falta de un período, la mujer debe consultar a su médico para determinar si está embarazada o si tiene algún problema de salud específico. Los síntomas del embarazo varían de una mujer a otra. Una mujer puede no tener ninguno de los síntomas comunes, tener algunos o tenerlos todos. Algunos de los primeros signos del embarazo son1: Sangrado…
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¿Qué es el control prenatal y por qué es importante?

¿Qué es el control prenatal y por qué es importante?

Control prenatal
Un embarazo saludable es importante para asegurar las mejores condiciones para tu bebé. Los bebés cuyas madres no reciben control prenatal, "tienen una probabilidad tres veces mayor de tener bajo peso al nacer y una probabilidad cinco veces mayor de morir, en comparación con los bebés de madres que reciben atención prenatal", según el Departamento de Salud de Estados Unidos. El control prenatal es el cuidado médico que recibes de forma periódica durante tu embarazo. En los primeros meses tus citas son mensuales, y su frecuencia aumenta conforme se acerca tu fecha probable de parto. ¿Cada cuánto debo tener una cita de control prenatal? En tanto tu embarazo sea considerado de bajo riesgo, es decir, que tengas entre 20 y 35 años, sin complicaciones conocidas y en buen estado de salud, tus citas de…
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